Phân tích HYROX: Tarryn Richardson & Lisa Viola - Cape Town 01:28:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tarryn Richardson & Lisa Viola

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:28:39
Xếp hạng: #218
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tarryn Richardson

Lisa Viola

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:53 (61%)

Stations29:51 (34%)

Roxzone5:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:44/km-3.8%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:45	194
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:41	147
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:32	30
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	4:40	230
Running 5	7:00	-
Rowing	4:49	30
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:37	76
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:14	276
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:33	152
Running Total	53:53	185
Roxzone Total	5:00	73