Phân tích HYROX: Gail Stock & Lauren Rix - Cape Town 01:43:01 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gail Stock & Lauren Rix

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:43:01
Xếp hạng: #422
Xếp hạng AG: #88
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gail Stock

Lauren Rix

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running61:57 (60%)

Stations32:49 (32%)

Roxzone8:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:45/km+3.8%19.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:35	101
Running 2	7:30	-
Sled Push	1:31	57
Running 3	7:25	-
Sled Pull	3:51	73
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	6:31	419
Running 5	8:27	-
Rowing	5:34	277
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	1:43	122
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	3:48	164
Running 8	9:38	-
Wall Balls	5:16	264
Running Total	1:01:57	313
Roxzone Total	8:19	358