Phân tích HYROX: Silvia Nervi - Bologna 01:13:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Silvia Nervi

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tổng thời gian: 01:13:59
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Silvia Nervi

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:09 (49%)

Stations32:25 (44%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+3.8%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:49	46
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:43	5
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:21	28
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:15	41
Running 5	4:27	-
Rowing	4:39	14
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:50	13
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:27	39
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:21	-
Running Total	36:09	36
Roxzone Total	5:30	28