Phân tích HYROX: Jonathan Sands

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:48:22
Xếp hạng: #491
Xếp hạng AG: #81
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Sands

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:26 (56%)

Stations43:33 (44%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:56/km+21.1%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:37	305
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:52	164
Running 3	9:03	-
Sled Pull	5:04	190
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	6:58	285
Running 5	7:23	-
Rowing	4:43	91
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:29	266
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	8:01	317
Running 8	7:02	-
Wall Balls	8:49	-
Running Total	55:26	285
Roxzone Total	-	-

Phân tích HYROX: Jonathan Sands - Cape Town 01:48:22 | HyCoach