Phân tích HYROX: Roman Steuble - Cape Town 01:24:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roman Steuble

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · SUI

Tổng thời gian: 01:24:24
Xếp hạng: #174
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Roman Steuble

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:45 (49%)

Stations36:03 (43%)

Roxzone6:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+15.8%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:32	261
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:39	355
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:07	200
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:55	26
Running 5	5:19	-
Rowing	5:05	247
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:10	217
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:06	158
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:29	-
Running Total	41:45	100
Roxzone Total	6:40	208