HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Stephani van Zyl & Margot Rademeyer

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Stephani van Zyl · Margot Rademeyer

Tổng thời gian
01:06:13
Xếp hạng
#3
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · PRO
RSA flag
SZ

Stephani van Zyl

RSA flag
MR

Margot Rademeyer

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:43 (57%)
Stations24:59 (38%)
Roxzone3:36 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+9.6%13.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:08-
SkiErg4:0711
Running 24:31-
Sled Push1:526
Running 35:00-
Sled Pull3:439
Running 44:54-
Burpee Broad Jump2:263
Running 55:04-
Rowing4:3915
Running 65:01-
Farmers Carry1:398
Running 74:57-
Sandbag Lunges3:102
Running 85:11-
Wall Balls3:232
Running Total37:436
Roxzone Total3:365