Phân tích HYROX: Claudia Monteiro & Lee-Ann Johns - Cape Town 01:20:51 | HyCoach

Claudia Monteiro

Lee-Ann Johns

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:01 (49%)

Stations36:47 (45%)

Roxzone4:07 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+3.0%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:56	35
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:21	35
Running 3	5:18	-
Sled Pull	6:21	34
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:04	29
Running 5	5:17	-
Rowing	5:17	31
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:00	25
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:02	19
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:46	-
Running Total	40:01	10
Roxzone Total	4:07	10