Phân tích HYROX: Caelen De Wet & Dan Warren - Cape Town 01:01:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Caelen De Wet & Dan Warren

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:01:23
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Caelen De Wet

Dan Warren

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:34 (56%)

Stations23:06 (38%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+9.3%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:33	19
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:30	4
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:20	13
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:07	13
Running 5	4:31	-
Rowing	4:02	15
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:25	13
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:29	26
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	34:34	21
Roxzone Total	3:47	27