HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Andrew Cronje & Justin Willard

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Andrew Cronje · Justin Willard

Tổng thời gian
00:59:33
Xếp hạng
#10
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · PRO
RSA flag
AC

Andrew Cronje

RSA flag
JW

Justin Willard

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263 days
Completed
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Season 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:15 (56%)
Stations23:14 (39%)
Roxzone3:09 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+0.4%10.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:03-
SkiErg3:4039
Running 24:15-
Sled Push1:3710
Running 34:23-
Sled Pull3:128
Running 44:20-
Burpee Broad Jump2:0512
Running 54:20-
Rowing4:0322
Running 64:11-
Farmers Carry1:2513
Running 74:16-
Sandbag Lunges3:2328
Running 84:30-
Wall Balls3:4919
Running Total33:1516
Roxzone Total3:0910