HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Dax Andrews & Shaun De Jager

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Dax Andrews · Shaun De Jager

Tổng thời gian
01:08:16
Xếp hạng
#44
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · PRO
DA

Dax Andrews

SJ

Shaun De Jager

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
3.893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:40 (54%)
Stations27:09 (40%)
Roxzone4:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km-1.4%9.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:25-
SkiErg3:4458
Running 24:42-
Sled Push2:1673
Running 34:48-
Sled Pull4:1959
Running 44:47-
Burpee Broad Jump2:3846
Running 54:43-
Rowing4:2667
Running 64:45-
Farmers Carry1:4974
Running 74:38-
Sandbag Lunges4:0760
Running 84:56-
Wall Balls3:50-
Running Total36:40-
Roxzone Total4:32-