Phân tích HYROX: Don Alwis - Singapore 01:57:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Don Alwis

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:57:09
Xếp hạng: #1028
Xếp hạng AG: #163
Hạng: SOLO · OPEN

Don Alwis

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:59 (49%)

Stations45:33 (39%)

Roxzone14:41 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:07/km+30.6%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:25	331
Running 2	6:22	-
Sled Push	5:10	273
Running 3	6:51	-
Sled Pull	6:10	200
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	6:44	231
Running 5	7:29	-
Rowing	5:46	295
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	3:13	248
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	3:43	18
Running 8	7:54	-
Wall Balls	9:22	-
Running Total	56:59	274
Roxzone Total	14:41	299