Phân tích HYROX: Shu Liang Liu & Justin Ng - Singapore 01:11:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shu Liang Liu & Justin Ng

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:11:17
Xếp hạng: #104
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shu Liang Liu

Justin Ng

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:25 (51%)

Stations28:53 (40%)

Roxzone6:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+8.7%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:04	92
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:18	155
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:44	137
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:19	175
Running 5	4:46	-
Rowing	4:33	59
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:39	60
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:48	82
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:28	97
Running Total	36:25	23
Roxzone Total	6:04	44