Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Francis Ng

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 02:23:39
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Francis Ng

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running60:08 (42%)

Stations71:17 (50%)

Roxzone12:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:50/km+12.5%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	6:35	395
Running 2	6:47	-
Sled Push	7:00	359
Running 3	6:55	-
Sled Pull	10:52	381
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	9:19	348
Running 5	7:18	-
Rowing	6:34	377
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	5:17	379
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	11:14	365
Running 8	-	-
Wall Balls	14:26	327
Running Total	1:00:08	308
Roxzone Total	12:18	268

Phân tích HYROX: Francis Ng - Singapore 02:23:39 | HyCoach