Phân tích HYROX: Gerald Wong & Nicholas Ho

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:35:38
Xếp hạng: #808
Xếp hạng AG: #227
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gerald Wong

Nicholas Ho

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:07 (57%)

Stations32:02 (33%)

Roxzone9:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:09/km+15.2%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	-	-
SkiErg	4:18	317
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:44	493
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:13	373
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:16	484
Running 5	7:26	-
Rowing	4:56	275
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:31	38
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:05	226
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:59	-
Running Total	54:07	334
Roxzone Total	9:34	282

Phân tích HYROX: Gerald Wong & Nicholas Ho - Singapore 01:35:38 | HyCoach