HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Alphonsus Ong & Yan Ze Lee

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Alphonsus Ong · Yan Ze Lee

Tổng thời gian
01:15:04
Xếp hạng
#182
Xếp hạng AG
#24
Hạng
DOUBLES · OPEN
AO

Alphonsus Ong

YL

Yan Ze Lee

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:28 (57%)
Stations24:55 (33%)
Roxzone7:44 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+24.1%15.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:17-
SkiErg3:447
Running 24:54-
Sled Push1:1915
Running 35:33-
Sled Pull3:23122
Running 45:25-
Burpee Broad Jump2:45106
Running 55:51-
Rowing4:2861
Running 65:49-
Farmers Carry1:41127
Running 76:05-
Sandbag Lunges3:1774
Running 85:38-
Wall Balls4:1881
Running Total42:28127
Roxzone Total7:44173