Phân tích HYROX: Adham Hany - Bologna 01:06:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adham Hany

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · EGY

Tổng thời gian: 01:06:59
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Adham Hany

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:17 (50%)

Stations28:27 (42%)

Roxzone5:21 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+12.4%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:13	61
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:40	108
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:40	85
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:47	44
Running 5	4:13	-
Rowing	4:25	48
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:54	48
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:33	14
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:15	-
Running Total	33:17	34
Roxzone Total	5:21	33