Phân tích HYROX: Keegan Wolhuter & Justin Williams - Cape Town 01:07:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Keegan Wolhuter & Justin Williams

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:07:24
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Keegan Wolhuter

Justin Williams

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (59%)

Stations23:26 (35%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+6.8%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:44	37
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:29	42
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:39	23
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:25	23
Running 5	5:31	-
Rowing	4:05	10
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:28	49
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:14	35
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:22	43
Running Total	40:06	34
Roxzone Total	3:57	29