Phân tích HYROX: Yaseen Surtee & Aqil Alibhai - Cape Town 01:12:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yaseen Surtee & Aqil Alibhai

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yaseen Surtee

Aqil Alibhai

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:56 (59%)

Stations25:10 (35%)

Roxzone4:08 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+9.7%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:50	74
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	78
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:01	64
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:50	54
Running 5	5:43	-
Rowing	4:24	42
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:32	68
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:24	53
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	42:56	55
Roxzone Total	4:08	38