Phân tích HYROX: Shu Ting Wan & Wai Chong Lam - Singapore 01:19:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shu Ting Wan & Wai Chong Lam

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:19:33
Xếp hạng: #163
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shu Ting Wan

Wai Chong Lam

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (52%)

Stations29:56 (38%)

Roxzone8:26 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+8.7%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:14	47
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:21	38
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:34	135
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:16	96
Running 5	5:32	-
Rowing	4:40	47
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:02	99
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:21	82
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:28	-
Running Total	41:15	41
Roxzone Total	8:26	89