HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Mikhail Fredericks & Jarno Vorster

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Mikhail Fredericks · Jarno Vorster

Tổng thời gian
01:15:02
Xếp hạng
#156
Xếp hạng AG
#40
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
MF

Mikhail Fredericks

RSA flag
JV

Jarno Vorster

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:13 (59%)
Stations25:23 (34%)
Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+1.5%11.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:00-
SkiErg3:59119
Running 25:29-
Sled Push1:2940
Running 35:34-
Sled Pull2:3924
Running 45:59-
Burpee Broad Jump2:4848
Running 56:02-
Rowing4:55117
Running 65:49-
Farmers Carry1:2748
Running 75:34-
Sandbag Lunges3:0528
Running 85:50-
Wall Balls5:01-
Running Total44:1368
Roxzone Total5:3085