Phân tích HYROX: Michael Xu & Lisa Khoo - Singapore 01:45:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Xu & Lisa Khoo

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:45:08
Xếp hạng: #182
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Xu

Lisa Khoo

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:55 (54%)

Stations34:34 (33%)

Roxzone13:43 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:07/km+9.7%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:30	114
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:46	204
Running 3	7:09	-
Sled Pull	5:08	191
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	3:40	132
Running 5	7:24	-
Rowing	5:22	185
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:33	245
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	4:39	148
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:56	91
Running Total	56:55	190
Roxzone Total	13:43	232