Phân tích HYROX: Riccardo Roncacè - Bologna 01:08:23 | HyCoach

Riccardo Roncacè

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:41 (49%)

Stations29:11 (43%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+4.0%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:11	83
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:48	247
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:53	219
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:00	137
Running 5	4:18	-
Rowing	4:11	13
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:38	46
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:09	114
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:21	39
Running Total	33:41	113
Roxzone Total	5:35	122