Phân tích HYROX: Ryan Perkins & Sebastian Robinson - Cape Town 01:31:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Perkins & Sebastian Robinson

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:31:49
Xếp hạng: #177
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Perkins

Sebastian Robinson

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:08 (59%)

Stations28:19 (31%)

Roxzone9:26 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:46/km+9.4%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:45	54
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:48	170
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:17	138
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	3:03	101
Running 5	7:22	-
Rowing	4:31	105
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:25	55
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	3:31	93
Running 8	7:38	-
Wall Balls	6:59	-
Running Total	54:08	-
Roxzone Total	9:26	204