Phân tích HYROX: Alberto Erba - Bologna 01:25:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alberto Erba

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:25:00
Xếp hạng: #367
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Alberto Erba

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:30 (45%)

Stations48:43 (55%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+9.8%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:54	4
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:33	129
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:35	127
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:02	496
Running 5	5:00	-
Rowing	4:38	281
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	15:49	512
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	6:07	414
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:05	-
Running Total	40:30	370
Roxzone Total	-	-