Phân tích HYROX: Michael Ho & Nicole Ho - Singapore 02:19:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Ho & Nicole Ho

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 02:19:59
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Ho

Nicole Ho

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running86:11 (62%)

Stations37:00 (26%)

Roxzone16:50 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:46/km+7.4%21.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:04	234
Running 2	9:52	-
Sled Push	2:53	95
Running 3	11:41	-
Sled Pull	5:30	219
Running 4	10:59	-
Burpee Broad Jump	4:08	170
Running 5	11:45	-
Rowing	5:58	253
Running 6	10:58	-
Farmers Carry	2:07	152
Running 7	10:36	-
Sandbag Lunges	5:13	186
Running 8	14:45	-
Wall Balls	6:07	169
Running Total	1:26:11	279
Roxzone Total	16:50	276