Phân tích HYROX: Claud Burger & Paul Quirk - Cape Town 01:12:48 | HyCoach

Claud Burger

Paul Quirk

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:14 (61%)

Stations24:21 (33%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+16.6%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:49	81
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:19	24
Running 3	5:52	-
Sled Pull	2:34	32
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:46	66
Running 5	6:10	-
Rowing	4:33	120
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:50	209
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:59	34
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:31	98
Running Total	44:14	102
Roxzone Total	4:18	56