Phân tích HYROX: Lara Delbene & Jacopo Sergio Sofia - Bologna 01:04:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lara Delbene & Jacopo Sergio Sofia

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

Tổng thời gian: 01:04:28
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lara Delbene

Jacopo Sergio Sofia

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:44 (52%)

Stations25:51 (40%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+17.8%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:13	158
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:27	188
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:01	70
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:50	73
Running 5	4:05	-
Rowing	4:30	77
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:46	78
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:27	48
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	33:44	37
Roxzone Total	4:58	36