Phân tích HYROX: Anneke Jordaan & Christopher Lipawsky - Cape Town 01:01:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Anneke Jordaan & Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:01:39
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anneke Jordaan

Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:40 (46%)

Stations22:11 (29%)

Roxzone18:52 (25%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+2.7%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:46	10
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:04	83
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:49	10
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:39	21
Running 5	4:28	-
Rowing	4:17	14
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:04	18
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	34:40	9
Roxzone Total	18:52	41