HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Moncheri van Niekerk & Jaco van Niekerk

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Moncheri van Niekerk · Jaco van Niekerk

Tổng thời gian
01:10:01
Xếp hạng
#65
Xếp hạng AG
#16
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
MN

Moncheri van Niekerk

RSA flag
JN

Jaco van Niekerk

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:50 (58%)
Stations25:23 (36%)
Roxzone3:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+9.7%3.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 1--
SkiErg3:5534
Running 24:59-
Sled Push2:11104
Running 35:29-
Sled Pull3:1642
Running 45:26-
Burpee Broad Jump2:3719
Running 55:35-
Rowing4:2423
Running 65:18-
Farmers Carry1:3422
Running 75:28-
Sandbag Lunges3:3229
Running 85:16-
Wall Balls3:54-
Running Total40:5024
Roxzone Total3:5221