Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tabea Poo & Sibonelo Makama

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:11:14
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tabea Poo

Sibonelo Makama

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:18 (57%)

Stations27:01 (38%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+7.6%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:04	72
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:00	74
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:30	61
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:23	65
Running 5	5:11	-
Rowing	4:45	53
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:37	25
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:36	32
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	40:18	22
Roxzone Total	4:00	25

Phân tích HYROX: Tabea Poo & Sibonelo Makama - Cape Town 01:11:14 | HyCoach