Phân tích HYROX: Megan Wakefield - Cape Town 03:02:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Megan Wakefield

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 03:02:18
Xếp hạng: #362
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Megan Wakefield

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running93:10 (56%)

Stations59:33 (36%)

Roxzone14:47 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định11:39/km+11.0%23.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:17	157
Running 2	10:08	-
Sled Push	3:27	224
Running 3	11:43	-
Sled Pull	8:33	305
Running 4	12:41	-
Burpee Broad Jump	20:30	359
Running 5	15:51	-
Rowing	7:07	342
Running 6	11:26	-
Farmers Carry	2:23	169
Running 7	11:15	-
Sandbag Lunges	12:16	354
Running 8	14:19	-
Wall Balls	-	-
Running Total	1:33:10	360
Roxzone Total	14:47	329