Phân tích HYROX: Jan Mack-Laubenstein & Luisa Laubenstein - Bologna 01:13:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Mack-Laubenstein & Luisa Laubenstein

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:13:00
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #62
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jan Mack-Laubenstein

Luisa Laubenstein

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (53%)

Stations28:32 (39%)

Roxzone5:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+7.0%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:31	434
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:06	201
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:43	324
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:09	229
Running 5	4:49	-
Rowing	4:29	182
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:00	338
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:50	237
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:44	273
Running Total	38:40	165
Roxzone Total	5:52	154