Phân tích HYROX: Nicky Naude & Brendon Wecke - Cape Town 01:26:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicky Naude & Brendon Wecke

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:26:55
Xếp hạng: #314
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicky Naude

Brendon Wecke

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:40 (61%)

Stations28:19 (33%)

Roxzone6:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:35/km+7.3%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:04	91
Running 2	6:26	-
Sled Push	1:45	45
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:27	68
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:05	128
Running 5	6:57	-
Rowing	4:31	53
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:55	109
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	3:59	81
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	52:40	-
Roxzone Total	6:00	88