HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Amanda Van Der Westhuizen & Seth van der Westhuizen

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Amanda Van Der Westhuizen · Seth van der Westhuizen

Tổng thời gian
01:43:23
Xếp hạng
#533
Xếp hạng AG
#122
Hạng
DOUBLES · OPEN
AW

Amanda Van Der Westhuizen

SW

Seth van der Westhuizen

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
3.893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running67:22 (65%)
Stations30:53 (30%)
Roxzone5:13 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:25/km+57.5%27.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:31-
SkiErg4:13139
Running 25:58-
Sled Push2:31184
Running 310:11-
Sled Pull5:21189
Running 411:06-
Burpee Broad Jump2:4942
Running 59:23-
Rowing4:4178
Running 69:16-
Farmers Carry2:01119
Running 79:24-
Sandbag Lunges5:08106
Running 88:37-
Wall Balls4:09-
Running Total1:07:22100
Roxzone Total5:1375