Phân tích HYROX: Radmila Noach & Neale Lucas-Bull - Cape Town 00:59:29 | HyCoach

Radmila Noach

Neale Lucas-Bull

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:26 (54%)

Stations20:27 (32%)

Roxzone9:26 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+4.2%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:43	11
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:42	36
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:42	5
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:19	8
Running 5	4:37	-
Rowing	4:04	6
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:38	-
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:19	-
Running Total	34:26	-
Roxzone Total	9:26	-