Phân tích HYROX: Gintas Sasnauskas & Laura Johnson - Bologna 01:12:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gintas Sasnauskas & Laura Johnson

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gintas Sasnauskas

Laura Johnson

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:05 (53%)

Stations28:34 (40%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+5.1%2.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:08	178
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:01	155
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:11	165
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:11	419
Running 5	4:48	-
Rowing	4:21	127
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:35	71
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:53	257
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:14	-
Running Total	38:05	-
Roxzone Total	5:35	120