Phân tích HYROX: Robert Young & Daniel Ochse và 2 người khác - Cape Town 00:56:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Robert Young & Daniel Ochse và 2 người khác

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Tổng thời gian: 00:56:22
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Robert Young

Daniel Ochse

Bronson Shaw

Jacques Badenhorst

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:23 (52%)

Stations24:03 (43%)

Roxzone3:01 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km+11.2%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:56	4
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:45	4
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:03	3
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:40	1
Running 5	4:17	-
Rowing	4:03	1
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:27	2
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	29:23	-
Roxzone Total	3:01	1