Phân tích HYROX: Lynne Blankenberg & Janine Swarts và 2 người khác - Cape Town 01:48:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lynne Blankenberg & Janine Swarts và 2 người khác

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Tổng thời gian: 01:48:16
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Lynne Blankenberg

Janine Swarts

Clifford Swarts

Vernon Blankenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:06 (52%)

Stations45:32 (42%)

Roxzone6:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:01/km-20.0%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:27	-
SkiErg	7:56	58
Running 2	8:11	-
Sled Push	7:53	58
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:12	29
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:10	12
Running 5	8:38	-
Rowing	6:30	51
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	2:40	49
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	6:16	33
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:55	17
Running Total	56:06	45
Roxzone Total	6:44	37