Phân tích HYROX: Ilhaam Samaai & Storme Winter và 2 người khác - Cape Town 01:33:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ilhaam Samaai & Storme Winter và 2 người khác

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Tổng thời gian: 01:33:30
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #31
Hạng: RELAY · OPEN

Ilhaam Samaai

Storme Winter

Amy Soule

Bianca Gray

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:26 (49%)

Stations42:43 (46%)

Roxzone5:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+4.3%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:40	34
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:41	21
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:44	36
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	8:02	43
Running 5	5:46	-
Rowing	5:57	44
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:11	32
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	6:27	39
Running 8	6:45	-
Wall Balls	6:01	-
Running Total	45:26	26
Roxzone Total	5:26	25