Phân tích HYROX: Nicola Reffo & Mattia Gamberoni - Bologna 01:07:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Reffo & Mattia Gamberoni

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · PRO · ITA

·

Tổng thời gian: 01:07:20
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · PRO

Nicola Reffo

Mattia Gamberoni

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:22 (55%)

Stations24:42 (37%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+0.7%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:06	178
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:25	120
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:21	53
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:31	82
Running 5	4:47	-
Rowing	4:05	74
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:46	119
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:01	46
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:27	14
Running Total	37:22	118
Roxzone Total	5:20	95