Phân tích HYROX: Emily Harris & Alex Cervenak - Brisbane 01:17:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Harris & Alex Cervenak

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:17:48
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Harris

Alex Cervenak

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:52 (52%)

Stations30:44 (39%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+5.4%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:42	320
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:56	386
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:54	438
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:47	181
Running 5	5:10	-
Rowing	5:18	387
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:49	197
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:47	314
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:31	300
Running Total	40:52	66
Roxzone Total	6:17	45