Phân tích HYROX: Jason Cook & Rachel Cook - Brisbane 01:33:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason Cook & Rachel Cook

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:33:16
Xếp hạng: #392
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jason Cook

Rachel Cook

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:44 (58%)

Stations31:12 (33%)

Roxzone8:24 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:43/km+10.5%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:00	135
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:23	400
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:07	341
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:22	411
Running 5	6:48	-
Rowing	4:29	164
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:55	320
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:38	374
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:18	350
Running Total	53:44	404
Roxzone Total	8:24	337