Phân tích HYROX: Sonya Marshall - Brisbane 01:30:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sonya Marshall

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:30:55
Xếp hạng: #466
Xếp hạng AG: #105
Hạng: SOLO · OPEN

Sonya Marshall

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:54 (45%)

Stations41:04 (45%)

Roxzone9:00 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+0.7%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:05	208
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:44	208
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:04	286
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:56	223
Running 5	5:12	-
Rowing	5:07	144
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:14	245
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:45	290
Running 8	5:12	-
Wall Balls	7:09	266
Running Total	40:54	98
Roxzone Total	9:00	248