Phân tích HYROX: Joel Mcmanagan & James Bonomi - Brisbane 01:05:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joel Mcmanagan & James Bonomi

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:05:11
Xếp hạng: #91
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · PRO

Joel Mcmanagan

James Bonomi

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:55 (52%)

Stations25:48 (40%)

Roxzone5:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+10.6%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:49	159
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:40	29
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:55	115
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:53	168
Running 5	4:25	-
Rowing	4:05	104
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:35	99
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:52	191
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:59	82
Running Total	33:55	99
Roxzone Total	5:33	103