Phân tích HYROX: Dean Lancaster & Jon Bosch - Brisbane 01:05:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dean Lancaster & Jon Bosch

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:05:25
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Dean Lancaster

Jon Bosch

HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:34 (51%)

Stations26:38 (41%)

Roxzone5:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+6.2%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:58	229
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:06	165
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:50	101
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:44	144
Running 5	4:19	-
Rowing	4:08	122
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:51	228
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:02	205
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:59	80
Running Total	33:34	88
Roxzone Total	5:17	76