Phân tích HYROX: Gary Williams & Dan Chesson - Brisbane 01:16:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Williams & Dan Chesson

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:05
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Gary Williams

Dan Chesson

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:52 (52%)

Stations27:08 (36%)

Roxzone9:09 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+14.2%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:00	236
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:12	196
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:02	144
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:31	91
Running 5	5:03	-
Rowing	4:12	152
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:50	220
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:14	21
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:07	246
Running Total	39:52	217
Roxzone Total	9:09	262