Phân tích HYROX: Janice Semple & Iain Semple - Brisbane 01:07:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Janice Semple & Iain Semple

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:07:17
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Janice Semple

Iain Semple

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:54 (53%)

Stations25:54 (38%)

Roxzone5:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+11.8%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:54	50
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:53	98
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:29	95
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:05	101
Running 5	4:38	-
Rowing	4:08	33
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:32	69
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:28	119
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:25	157
Running Total	35:54	49
Roxzone Total	5:33	44