Phân tích HYROX: Dylan Penniket & Laif Williams - Brisbane 00:57:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dylan Penniket & Laif Williams

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:57:24
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dylan Penniket

Laif Williams

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:58 (56%)

Stations20:47 (36%)

Roxzone4:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+15.0%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:50	104
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:36	110
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:30	28
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	1:48	1
Running 5	4:11	-
Rowing	3:52	14
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:14	5
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:14	13
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:43	40
Running Total	31:58	21
Roxzone Total	4:44	8