Phân tích HYROX: Lance Manu & Nathan Russo

HYROX BRISBANE — 9 tháng 4, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:04:04
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lance Manu

Nathan Russo

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13THÁNG 420265

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:15 (57%)

Stations22:22 (35%)

Roxzone5:32 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+13.0%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:49	91
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:25	51
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:22	16
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:40	80
Running 5	4:48	-
Rowing	3:52	15
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:25	66
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:05	109
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:44	41
Running Total	36:15	66
Roxzone Total	5:32	46

Phân tích HYROX: Lance Manu & Nathan Russo - Brisbane 01:04:04 | HyCoach