Phân tích HYROX: Jonathan Wong & Nicholas Ho và 2 người khác - Bengaluru 01:04:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jonathan Wong & Nicholas Ho và 2 người khác

HYROX BENGALURU — 11 tháng 4, 2026

Bengaluru, India · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:04:08
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Jonathan Wong

Nicholas Ho

Eric Ong

Willius Koh

HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12THÁNG 420262

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:22 (49%)

Stations28:24 (44%)

Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+9.5%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:31	9
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:24	5
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:48	17
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:18	14
Running 5	4:02	-
Rowing	4:22	8
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:20	46
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:05	4
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:36	27
Running Total	31:22	5
Roxzone Total	4:26	4